치실 치아 사이의 치간 공간과 칫솔모가 닿지 않는 치은열구까지 깊숙이 침투할 수 있습니다. 물리적 마찰을 통해 치아 표면에 붙어 있는 플라그와 숨겨진 음식물 찌꺼기를 기계적으로 긁어냅니다. 이는 치아 사이의 치간 충치를 예방하고 치은염 및 치주염을 근원적으로 퇴치하는 열쇠입니다.
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1. 주요 기능 치실
치실의 핵심 임무는 칫솔모가 닿지 않는 치아 사이의 치간 공간에서 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거하는 것입니다. 이 부위는 충치와 치주질환이 발생할 위험이 높은 부위입니다.
치간 우식 예방: 치아의 인접한 측면(치간 표면)은 칫솔질로 청소할 수 없습니다. 치실은 이러한 표면의 플라그를 효과적으로 제거하여 치아 사이의 충치를 근본적으로 예방합니다. 이것이 핵심가치입니다.
치주 질환의 원인을 다룹니다. 잇몸 선 아래의 플라크는 치은염(잇몸이 붉어지고 부어오르고 출혈이 발생하는 증상)의 주요 원인입니다. 장기간 축적되면 치주염으로 발전하여 치조골 파괴 및 치아 이동성을 유발할 수 있습니다. 매일 치실을 사용하면 치은열구에서 플라크를 효과적으로 제거하여 근원지에서 치주 건강을 유지할 수 있습니다.
구취를 제거합니다. 부패된 음식물 입자와 박테리아 대사는 구취의 주요 원인입니다. 치아 사이를 청소하면 이러한 "냄새 공장"이 제거되어 내부에서 외부로 신선한 호흡이 이루어집니다.
전반적인 건강을 향상시킵니다. 많은 연구에 따르면 좋은 구강 건강, 특히 건강한 치주 건강은 심혈관 질환, 당뇨병 합병증 및 기타 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 치실 사용은 전반적인 건강을 위한 투자입니다.
2. 치실의 작용 원리
치실 사용은 단순히 음식을 "끌어내는" 것이 아닙니다. 여기에는 기계적 "스크래핑" 프로세스가 포함됩니다. 물리적 마찰 및 감싸기: 치실은 셀 수 없이 많은 작은 섬유로 구성되어 있습니다. 치실을 치아 사이에 밀어 넣은 후 "C"자 모양으로 치아 주위를 감싸서 치아 한쪽에 가깝게 유지합니다. 그런 다음 잇몸의 가장 깊은 부분인 치은열구부터 교합면을 향해 여러 번 긁는 동작을 하게 됩니다. 이 동작은 기둥에 수건을 대고 긁는 것처럼 치실 표면의 마찰을 활용하여 치아 표면에 달라붙은 끈적한 플라크를 "스크래핑"합니다.
접촉점 파괴: 치아 사이에는 단단한 접촉점이 있으므로 치실은 잇몸 손상을 방지하기 위해 격렬하게 튕겨내는 대신 톱질 동작을 사용하여 부드럽게 움직여야 합니다.
치은열구 세척: 치실은 치은열구에 생리학적 깊이 1~3mm까지 안전하게 침투하여 칫솔이나 린스로는 닿을 수 없는 잠재적인 플라크를 제거할 수 있습니다.
3. 적절한 기술: 도구 자체보다 방법이 더 중요합니다.
치실을 선택하든 적절한 기술이 중요합니다.
약 40cm 정도의 치실을 양손 중지에 감아줍니다.
집게손가락과 엄지손가락을 사용하여 치실의 1~2cm 부분을 안내하고 조입니다. 잇몸에 과도한 힘이 가해지지 않도록 톱질 동작을 사용하여 치아 사이에 치실을 부드럽게 밀어 넣습니다.
치실을 한쪽 치아에 단단히 대고 "C" 모양을 만듭니다. 잇몸선부터 크라운 방향으로 4~5회 긁어냅니다.
같은 틈의 반대편에 치실을 단단히 대고 같은 긁는 동작을 반복합니다.
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